Mnogi ljudi u životu ne postižu uspehe jer nisu uporni, pa odustaju na pola puta. Kada bi te iste osobe, bile uporne u svojim akcijama kao što je gljivica kandida uporna da ostane u našim crevima i da nam pravi probleme, verovatno bi ostvarili značajne rezultate.
Započeli smo na šaljiv način našu priču o kandidi, jer je jedno od osnovnih pravila zdravog života da na pozitivan način gledamo na probleme, pa čak i one koji se tiču zdravlja.
Kandida nije tako „loša devojka“, zapravo nju svi mi imamo, međutim, kada je sa našim organizmom sve u redu, tada se ova gljivica nalazi u donjem delu creva, kontrolisana od strane telesnog odbrambenog mehanizma. Međutim, sticajem različitih okolnosti, ona može da se otrgne kontroli i da počne nekontrolisano da se nastanjuje u našem telu.
Na primer, ako ste duži period uzimali jake antibiotike, vi ste dobar „kandidat“ da dobijete kandidu. To se dešava iz razloga što antibiotici ubijaju loše, ali i dobre, odnosno, prijateljske bakterije. Tada se kandida širi i u druge delove stomaka, pa napada i sluzokožu organa za varenje, oštećuje je i na taj način u naš krvotok dospevaju razni toksini. Sve to vodi ka slabljenju imuniteta našeg organizma.
Može se slobodno reći da kandida voli da vodi „sladak život“, jer se najradije hrani šećerima, tako da ako ste dijabetičar, povećane su mogućnosi da dobijete ovu neželjenu gošću. Ukoliko koristite steroide, ili pilule za kontracepciju, takođe može doći do nekontrolisanog razmnožavanja ove dosadne gljivice.
Kineska tradicionalna medicina nam govori da stanja zabrinutosti i uznemirenosti, doprinose u značajnoj meri razvoj preterane vlažnosti organizma, što pogoduje razvoju gljivica, tako i kandide.
Dakle, kako se oseća osoba koja ima kandidu u svom telu, iznad nivoa koji se smatra normalnim? Naravno, kad god nešto nije u redu, naš organizam nam daje znak, kroz neprijatne simptome, što je sve alarm da se pokrenemo i pomognemo sebi.
Ukoliko osećate nadimanje u stomaku, imate proliv ili zatvor, teškoće sa varenjem, tegobe u genitalno-mokraćnim kanalima, naglašen PMS kao i bolne menstruacije, a pri svemu tome osećate nešto što niste ranije, kao što je depresija i anksioznost, migrenu ili druge oblike glavobolja, lako se zamarate i bezvoljni ste, bez energije – vrlo je moguće da imate dijagnozu kandidijaze u crevima.
Sada se svima nama, postavlja logično pitanje, kako da pomognemo sebi i oteramo ovu gljivicu iz našeg tela, odnosno onaj deo nje koji je višak i nepoželjan?
Kao i uvek, zdrava ishrana je ključ zdravlja. Ko se ne hrani pravilno, teško može očekivati da će biti u top formi, pun volje i energije, otporan na bolesti. Prvo što bi trebalo da učinite u borbi protiv kandide u crevima, jeste da izbacite šećere iz ishrane, u bilo kom obliku, uključujući i voće i med. To bi trebalo da traje nekoliko sedmica.
Potrebno je izbegavanje hrane koja se zasniva na procesima vrenja i gljivama, da bi se vaš odbrambeni sistem organizma što brže oporavio. U toj borbi još vam može pomoći i čuveni beli luk, koji je stari narodni lek za gljivične infekcije, pa ako ne volite miris koji se oseća nakon njegovog konzumiranja, možete probati sa kapsulama belog luka koje se kupuju u apoteci. B vitamini će vam biti takođe dobar saveznik, kao i sok Aloe Vere, nadaleko poznate biljke po svojoj lekovitosti.
Maslinovo ulje, za koje ne treba trošiti previše reči koliko je blagotvorno, i u situaciji kandidijaze će pomoći tako što će efikasno kontrolisati razvoj ove gljivice, a udruženim snagama sa vitaminom C, koji jača imunitet, zasigurno će naterati kandidu da se zapita da li joj je pametno da još uvek boravi u vašim crevima?
Kokosov orah poseduje masnu kiselinu koja uništava neželjene gljivice i naziva se kapricin, pa će vam takođe dobro doći u svakodnevnoj upotrebi.
Sveže povrće je uvek poželjno, a pored njega i integralne žitarice, ovas, semenke bundeve, suncokret i susam, jer su to namirnice bogate fibrinima, uz dodatak proteina, smanjiće vaš osećaj umora i pri tome držati kandidu pod kontrolom.
Pošto smo već naglasili da je kandida izuzetno uporna i dosadna gljivica, dobra vest jeste da se ona ipak može isterati iz našeg organizma korenitom promenom ishrane, ali se naoružajte vremenom, strpljenjem, budite dosledni u dobrim navikama koje se tiču hrane.
Vaša nepopustljivost i njega upornost – u ovoj izjednačenoj borbi, kandida će morati da „podigne belu zastavicu“, jer ne postoji problem koji se ne može rešiti samo ako imamo dovoljno volje za tim i pridržavamo se validnih saveta.
0 Comments