Sve što ti treba je ljubav – pevali su Bitlsi, i time su svetu saopštili jednu veliku istinu o životu. Mnogi ljudi će reći da je zdravlje najvažnije da bismo bili srećni i zadovoljni, a da li ste znali kakve sve benefite imamo od toga kada volimo i kada smo voljeni?
Gotovo svaka ljubav počinje zaljubljenošću, koju bismo drugačije mogli da definišemo kao fizičkom-erotskom fascinacijom u odnosu na drugu osobu. To su ti čuveni leptirići u stomaku i osećaj da smo na 7 nebu… Ipak, psiholozi će vam reći, na osnovu raznih studija koje su rađene, da zapravo nema dokaza da je to stanje 100% pozitivno za naše fizičko i mentalno zdravlje, jer se tokom zaljubljenosti osećamo, u isto vreme, i divno i agonizujuće. Doživljavamo nemir, stres, nismo smireni, imamo utisak da se u našem životu sve poremetilo, pretumbalo, ili prosto rečeno – nismo sasvim svoji.
Poenta svake zaljubljenosti jeste da, u nekom trenutku, preraste u ljubav. Naravno, za to je potrebno određeno vreme, i tada možemo da kažemo da smo uplovili u mirnu luku, koja nam pruža sigurnost, zadovoljstvo, mir… Sve to dalje posmatrano, ima veoma bitne benefite za zdravlje. Krenimo redom.
1. Ljudi u srećnim vezama ređe posećuju lekara
Ova teza se može objasniti time da ljudi koji su u dobrim odnosima bolje brinu o sebi, odnosno jedni o drugima. Primera radi, partner/ka može da utiče na vas da promenite režim ishrane, da počnete da vežbate ili da steknete bilo koju drugu dobru naviku. Postoje mnoge studije koje su rađene na ovu temu, i koje su pokazale da bračni parovi imaju ređe odlaske kod lekara i kraće borave u bolnici.
2. Osobe u stabilnim vezama manje su depresivne i ne zloupotrebljavaju razne supstance
Ovo je već bilo za očekivati, zar ne? Naime, kada je čovek sam, mnogo je skloniji lošem raspoloženju, iz čega vremenom može da se stvori depresija, dok sa druge strane, venčanje i ostajanje u braku, smanjuje depresivnost kod oba partnera. Takođe, u stabilnim vezama se smanjuje korišćenje alkohola ili nekih štetnih supstanci.
3. Niži krvni pritisak
I ovaj podnaslov vas ne iznenađuje, zar ne? Ovde imamo 3 zanimljive kategorije dobijene urađenim studijama, a one su: srećni bračni parovi imaju najbolji krvni pritisak, potom slede singl ljudi i na kraju, najlošiji pritisak poseduju osobe koje su u nesrećnim vezama/brakovima.
4. Manje anksioznosti
Kada je čovek sam, često ga plaše razna pitanja, tipa šta ako. To je normalno, jer smo po prirodi emotivna bića koja žele da imaju podršku, stabilnost, sigurnost… Međutim, ako uporedimo novu vezu i dugogodišnji brak, a sve u smislu anksioznosti, doći ćemo do zaključka da se osoba mnogo bolje oseća u odnosu koji duže traje i kada među partnerima vlada poverenje.
5. Prirodna kontrola bola
Studije koje su sprovedene kod parova koji su dugo u braku, pokazuju da oni imaju više aktivnosti u delu mozga koji bol drži pod kontrolom. Primera radi, testiranje koje je sprovedeno na 127 000 venčanih ljudi, pokazalo je da su se daleko manje žalili na glavobolje ili na bolove u leđima.
6. Bolje upravljanje stresom
Kada se suočavate sa stresom, a pri tome imate nekoga ko vas voli i pruža podršku, mnogo ćete bolje podnositi to neprijatno stanje. Evo i primera – ako izgubite posao, a imate partnera, svakako računate na njegovu/njenu finansijsku, emotivnu i moralnu podršku dok ne pronađete novo radno mesto. Sada zamislite drugačiju situaciju – da kroz sve to morate da prolazite sami. Nimalo prijatno, zar ne?
7. Bolji imunološki sistem
Parovi koji su u mirnoj luci, zadovoljni, stabilni i opušteni, imaju daleko manje šanse da budu neotporni na virusne infekcije, na primer, pokazuje jedna sprovedena studija, nasuprot osobama koje su depresivne, uznemirene ili neprijateljski nastrojene.
8. Brže ozdravljenje
Ljubav leči – to svi znamo i zato ovaj podnaslov svakako ne iznenađuje. Jednostavno, snaga pozitivnog odnosa može dovesti do bržeg ozdravljenja, i to čak i kada se radi o fizičkim povredama. Po jedno istraživanju, rane su dvostruko brže zarastale supružnicima koji gaje tople odnose, od ljudi među kojima postoji neka vrsta neprijateljstva.
9. Duži život
Sve više istraživanja rađenih na ovu temu, pokazuje da venčani ljudi žive duže. Stručnjaci to objašnjavaju ovako – brak je međusobna praktična podrška, finansijska sigurnost, i zadovoljstvo kroz decu i njihovu podršku u kasnijem životu. Brak nas štiti od smrti jer od nas odbacuje osećaj izolacije, pri čemu je usamljenost povezana sa smrtnošću svih uzroka. Ljudi u srećnim brakovima žive duže, jer su emotivno povezani i osećaju se voljenim.
10. Srećniji život
Jedan od najvećih benefita ljubavi je – radost. Mnogi će reći da je biti radostan, zapravo smisao života. Teško ćete biti srećni ako ste usamljeni, bez društva, bez razgovora… Veza između ljubavi i osećaja radosti je izuzetno jaka, i to pre svega zavisi od porodičnih odnosa. Emotivni oslonac u svakom trenutku, čini da osetimo sigurnost, a to je oduvek bio najdublji motiv u ljudskoj prirodi.
0 Comments