Ljubav pokreće svet – koliko puta ste samo čuli tu izreku, i uverili se da je ona zaista istinita; naime, kada postoji ta neka posebna osoba za nas, mi ujutro ustajemo iz kreveta vedriji, doterujemo se i sređujemo kako bismo izgledali što lepše, iz nas konstantno zrače optimizam i pozitiva, a sve to ima samo jedan uzrok i razlog – zaljubljenost i želja da osvojimo nečije srce, te da ga zadržimo za sebe zauvek.
Ovo što ste upravo pročitali su potpuno romantičarske vizije, dok ćemo se mi u ovom tekstu pozabaviti time šta kaže nauka, a ne šašavi leptirići u stomaku.
Da li je ljubav zaista dovoljno snažna da smanji krvni pritisak ili ublaži depresiju? Ovo su neka zanimljiva pitanja na koja tražimo odgovor.
Dakle, dobri odnosi koje imamo sa voljenom osobom pomažu nam da se nosimo sa stresom, upravo iz razloga što postoji neko kome uvek možemo da se obratimo za emocionalnu podršku ili savet – na ovaj način se negativni efekti stresa znatno umanjuju.
Bračni parovi (skladni i neharmonični) VS Samci
Međutim, bitno je istaći da se većina studija koje se bave ljubavnim benefitima fokusira na bračne parove. Takva istraživanja nam govore da ljudi koji su venčani, odnosno, žive zajedno, srećniji su, žive duže, manje konzumiraju alkohol i ređe odlaze kod doktora. Ipak, ovde treba povesti računa i o tome da nisu svi brakovi skladni i harmonični, te da u slučaju loše bračne zajednice, pobedu odnose samci koji su zadovoljni svojim životom na drugim poljima.
Ovde je interesantno da spomenemo, da prema jednoj studiji koja govori o braku i krvnom pritisku, rezultati ukazuju da srećno venčane osobe imaju niži pritisak nego neoženjeni muškarci i neudate žene. Ali, sa druge strane, nesrećni bračni parovi imaju viši pritisak nego obe ove grupe. Jasan zaključak je da je bolje, tj. zdravije biti sam, nego u nezadovoljavajućem i problematičnom odnosu.
Posebno je bitno naglasiti da romantični odnosi stvaraju osećaj značenja i svrhe u životu, što dalje vodi ka boljem samopouzdanju.
Pronaći ljubav je jednako osećaju da ste dobili na lutriji
Nemojte me pogrešno shvatiti – naravno da je daleko lakše pronaći emotivnog partnera nego izvući sedmicu na lotou, ali postoje neke paralele koje se mogu povući. Na primer, osećanje zaljubljenosti izaziva hemijske reakcije u mozgu koje utiču na motivaciju i zadovoljstvo. To se aktivira kod mnogo ljudi, recimo u situacijama kada se osvoji puno novca ili kada se uzima kokain.
Samo držanje za ruke umanjiće nivo hormona stresa u organizmu, krvni pritisak će se smanjiti, popraviće se raspoloženje, u povećaće se tolerancija na bol. U takvim, romantičnim situacijama, bude se osećanja poput zadovoljstva, sreće i opuštenosti, a nestaju ili se umanjuju depresija, nezadovoljstvo, osećanje neprijateljstva…
Nemojte zanemariti prijateljstvo!
Ako niste zaljubljeni, ne očajavajte. Ne možete se zaljubiti onda kada vi to hoćete, već tada kada se pojavi prava osoba, i kada proradi hemija. U međuvremenu, bitno je da gajite dobre odnose sa ljudima, posebno sa prijateljima. Dakle, gajite snažne emotivne veze sa porodicom, prijateljima, komšijama, kolegama… Dokaz da je nabrojano veoma važno je to da razne studije pokazuju da je društvena povezanost važna za zdravlje kao kada biste prestali da pušite, a prevazilazi čak i benefite koje imate od redovnog vežbanja.
A šta je sa nesrećnom (neuzvraćenom) ljubavi i razvodom?
I da ne bi izgledalo da gajimo previše utopističke vizije o ljubavi, i da gledamo sve kroz ružičaste naočare, važno je napomenuti da neuzvraćena ljubav ima i te kako negativne posledice po zdravlje i to posebno među mladim ljudima. Emocije koje smo gajili uzalud, često nas bacaju u depresiju i očaj, što kod nekih, psihički osetljivijih ljudi može da izazove crne misli, odnosno, pomisao na samoubistvo i na to da život nema smisla bez voljene osobe.
Takođe, tu je i razvod. On nikada ne može da bude prijatan, a ponekad je toliko dramatičan da naruši fizičko zdravlje te se osoba od toga nikada ne oporavi. Studije pokazuju da osobe koje su razvedene ili ostale bez partnera usled njegove smrti, imaju čak 20% više hroničnih bolesti, kao što su dijabetes, bolesti srca ili rak, a u odnosu na srećne bračne parove.
0 Comments