Anksioznost se ublažava ili, u težim slučajevima, leči, na mnogo različitih načina, a jedan od njih je i pravilo 3-3-3. Naša psiha ima svoj mehanizam, poput neke mašine, i sve je povezano jedno sa drugim. Naravno, mi nismo Frojd ni Jung, pa da proniknemo u sve te tajne ljudskog uma, Read more…
Anksioznost i pisanje – mnogi ljudi će vam reći da u stanju povišene psihičke i telesne napetosti nisu u stanju ništa da rade, a kamoli da zapisuju svoje misli. Naravno, nije isto imati napad panike i izraženu anksioznost, međutim, u oba slučaja, terapija pisanjem može da bude od pomoći. Biti Read more…
Da li je vođenje dnevnika jedna zastarela ideja i ko to još radi? Iznenadićete se – mnogi, a možda nije loše ni vi da započnete. Tekst je posebno namenjen ljudima koji su prošli ili prolaze kroz određene emotivne nemire, nemaju potrebnu duševnu ravnotežu i mir, te ne osećaju istinsku radost Read more…